了一种固有逻辑，在我们出入职场的时候，工作速度和工作质量并不矛盾，我们的工作能力只能使我们从两者中选择其一，那就是在追求工作质量之前先完成工作。　　每个人的工作方式和能力也存在差异，对多任务工作的适应性和影响也可能有所不同，多任务工作的危害会分散我们的注意力、降低工作质量与效率、增加压力和焦虑，美国密歇根大学，是一所享有盛誉的公立研究型大学， 2014年在一项研究中发现，深度工作时就算是几秒的走神，比如浏览一下网页，看一下短视频等，都会使我们的工作错误率提升两倍左右，这是一个非常可怕的数字。　　多任务工作会占用我们的认知资源，身处互联网信息环境中工作的我们，尽管不能百分之百屏蔽信息过剩给我们的工作带来的干扰，但有效避免碎片化工作的方法可以降低由多任务工作带来注意力的过度转移。例如，我...

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