的关系，李弈剑每天早上都会早起晨跑锻炼身体。　　这个习惯，他已经保持了十三年。　　而今天早上跑步的时候，李弈剑感受到与以往的不同之处。　　他力气更大了，脚步更加轻盈。　　原本跑出几百米，就会气喘吁吁。　　而现在，一点都没感觉到累。　　没想到，炼体八式还有站桩的效果居然这么好。　　尤其是，提升并不仅仅体现在力气和持久上。　　李弈剑感觉，跑步的时候，他的重心转移，身体平衡的保持，都有了全新体验。　　双脚踩踏大地，让他有种如鱼得水的感觉。　　李弈剑晨跑时间是半个小时，昨天他大约跑了五公里。　　而今天，足足提升了一倍，他跑了大约有十公里。　　身上微微出汗，但感觉却是十分畅快。　　在楼下买了豆浆油条，回家之后，李弈剑冲了一个凉水澡，然后才喊李灵儿起床...

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