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　　苦无投掷，，次】

　　e级忍术，变身术，次】

　　e级忍术，分身术，次】

　　e级忍术，替身术，次】

　　d级忍术，瞬身术，次】

　　c级忍术，水遁·水分身，0次】

　　c级忍术，水遁·水乱波，0次】

　　这就是他接触查克拉以来，所有的训练记录，能接触到的忍术，全部被他用了上千次，苦无投掷只记录命中次数，更是有十多万次。

　　別问为什么有零有整，因为他有强迫症，看到苦无投掷命中的尾数是个八，他都要多扔两次刷个整数凑到九十。

　　三身术不用练习，一千多次的使用次数已经足够熟练，能满足毕业考试要求就行，三身术也只是虐菜神技，高端局打不了一点。

　　现在还要再加上两个水遁忍术，接下来的修行安排，提炼查克拉不用改，这玩意一直到毕业都不能停，他必须儘可能榨取身体的查克拉，提高查克拉量的上限。

　　苦无投掷和跑步也不用改，他只记录了命中靶心的次数，等什么时候百发百中了再改，到时候可以学习高级苦无投掷。

　　瞬身术的四次练习需要缩减，要不然没有查克拉学习忍术，他的查克拉极限就是每天四次瞬身术，那就缩减到每天练习一次瞬身术，距离忍校毕业还有六年，每天一次瞬身术也有两千多次。

　　练成止水那样就算了，练到瞬身止水那种速度要的是天赋，又不是努力，他没有宇智波的写轮眼动態视力，也没有那么快的神经反射，更没有那种精准的查克拉控制。

　　他的这具身体是练不到那种程度的，有了三千多次的瞬身术使用经验，足够虐菜那帮下忍就行。

　　爬树踩水也可以取消，他现在已经能做到不伤害树干的情况下，走到树干顶端，踩在水面上如履平地。

　　某次下暴雨他还去湍急的河流试过，依旧能在湍急的河流中站立，隨著波涛起起伏伏，这样的查克拉控制能力已经足够。

　　那么就改成练习水分身和水乱波，不藉助河边的环境，他半个a级忍术的查克拉量，也就能使用三个c级忍术，那么水分身和水乱波，一天也只能练习一次。

　　如果是在河边的环境练习水遁，藉助河流的河水凝聚水分身，能减少查克拉的使用，应该能使用两次水分身，和两次水乱波，在河流环境练习水遁忍术效率高不少。

　　上午，提炼查克拉，直到身体极限为止。

　　下午，每天投掷苦无固定靶一百次，移动靶两百次，双腿负重两公斤五公里慢跑。

　　晚上，双腿负重两公斤五公里慢跑，每天练习一次瞬身术，每天练习两次水分身和两次水乱波。

　　望著接下来的修行计划，已经把身体和查克拉都压榨到了极限，直到熟练掌握水分身和水乱波，他才会修改。

　　现在，晚上的修行先从负重五公里开始……