次日，姬道仁开始指导姬夜修练。让其进行负重练习，将身体练好。但结果并不尽如人意。
姬夜就算是不负重都跑不动，又何谈负重呢。虽然昨日已经会了内观，破入先天，但这身体竟无一点起色。终究是白欢喜一场。不过练体不行，那就只能修行精神力了。
“哎，夜儿，看来你这体质还是不行，那就先练神吧，至于练体，便每天顺带着来一点，不要伤着身了”
此后每天。姬夜便每天静心练神。也每天走路几个时辰，保持身体的勉强锻炼。
但姬夜的练神和其他人并不一样。别人的炼神是使精神世界越来越磅礴，精神力越来越强大，而姬夜由于神魂的天生强大，所以他只需要修练掌控精神力便行了。
日复一日，夜继一夜
…
慢慢地，姬夜的修为虽未提升，但其慢慢地掌控了方圆十丈的精神世界。但是他也不敢再修练了。因为再修练神魂。肉身境界跟不上，终究会使肉身越来越差。这就是一个死循环。他的肉身孱弱，所以他练不了体，但他的神魂越强，就…
灵光一闪之间
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